Доска бесплатных объявлений России, Украины и СНГ

Подробнее | Комментарии отключены

Доска бесплатных объявлений.Ad-Free.ru — доска бесплатных объявлений. Объявления на все случаи жизни.
Каждый месяц на наш сайт заходят сотни людей. Каждый день публикуются множество объявлений. Всего за несколько минут Вы сможете легко найти нужный товар или услугу. Все доски объявлений разделены по категориям и регионам. Есть объявления о продаже, частные объявления и коммерческие. Удобная форма поиска позволяет отбирать объявления по категориям, регионам и городам России, по спросу и предложениям. Подробнее »

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Read full article | Комментарии отключены

«Персональный компьютер – вещь очень удобная, и тех, кто хоть немного поработал с ним, абсолютно не требуется в этом убеждать. Но распространено мнение и о том, что дисплеи оказывают вредное влияние на здоровье, а потому-де лучше «держаться от них подальше». На самом деле это, конечно, не так. Просто надо научиться правильно работать с компьютером, и тогда он станет вашим незаменимым помощником».
к.б.н. Л.М.Текшева
Подробнее »

Оздоровительный бег

Read full article | Комментарии отключены

Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т.п.), а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты.
Подробнее »

Бананы и здоровье человека

Read full article | Комментарии отключены

«Бананы – единственный фрукт, никогда и ни при каких обстоятельствах не дающий у младенцев аллергической реакции».
Бенджамин Спок

Бананы – идеальная пища для того, чтобы перекусить. Это здоровая, утоляющая голод еда. Сама природа снабдила их удобной «упаковкой» – кожурой.
Подробнее »

Пиво и здоровье человека

Read full article | Комментарии отключены

Из чего состоит пиво

Пиво представляет собой натуральный алкогольный напиток, который содержит большое количество соединений, образующихся в процессе ферментации и поступающих в него из растительного сырья. Основными компонентами пива являются вода (91-93%), углеводы (1,5-4,5%), этиловый спирт (3-7%) и азотсодержащие вещества (0,2-0,65%). Прочие компоненты обозначают как минорные.
Подробнее »

Целлюлит

Read full article | Комментарии отключены

Целлюлит – это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. «Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки», «вафлеобразная», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» кожа – вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.
Подробнее »

Плавание

Read full article | Комментарии отключены

Плавание является одним из видов циклических упражнений. В нем участвуют все мышечные группы, но вследствие горизонтального положения тела и специфики водной среды нагрузка на систему кровообращения в плавании меньше, чем в беге или ходьбе на лыжах. Для достижения необходимого оздоровительного эффекта занятий плаванием необходимо развить достаточно большую скорость, при которой частота сердечных сокращений достигала бы зоны тренирующего режима (не менее 130 уд/мин). Без овладения правильной техникой плавания сделать это довольно трудно. В результате затрудненного вдоха (давление воды на грудную клетку) и выдоха в воду плавание способствует развитию аппарата внешнего дыхания и увеличению жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Пловцы высокого класса имеют самую большую ЖЕЛ по сравнению с представителями других видов спорта – до 7000-13ОООмл. Бронхиальная проходимость, максимальная скорость вдоха и выдоха у пловцов также больше, чем у других спортсменов (соответственно 8,15 и 6,15 л/с).
Подробнее »

Растяжки на коже

Read full article | Комментарии отключены

Растяжки (стрии) – это поражение кожи, которое может проявляться как пурпурные, лиловые, бледно-розовые либо совсем обесцвеченные полоски длиной 2-4 см и шириной около 1 см, которые трудно не заметить. Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой растяжек, но не все знают, что это такое.
Подробнее »

Дурной запах изо рта

Read full article | Комментарии отключены

Роль запахов в нашей жизни переоценить трудно. Многие симпатии и антипатии возникают под влиянием запаха, хотя часто мы даже не задумываемся об этом. Запах же изо рта может испортить человеку жизнь: его не примут на работу, с ним не захотят продолжить знакомство, коллеги при беседе будут стараться отвернуться или отодвинуться подальше… Как правило, сам обладатель дурного запаха изо рта его не чувствует, он к нему давно привык, подобно тому, как «светская львица» не ощущает духов, которыми она облита с ног до головы.
Подробнее »

Сахар и искусственные подсластители

Read full article | Комментарии отключены

Полезные свойства:
улучшают вкус некоторых продуктов;
обеспечивают оперативное снабжение организма энергией;
сахарные спирты, применяемые в некоторых сладостях, фактически помогают предотвратить кариес;
некоторые искусственные подсластители содержат очень мало калорий.
Недостатки:
чрезмерное потребление сахара ведет к разрушению зубов;
возможна непереносимость молочного сахара – лактозы;
сладкие батончики и печенье могут вытеснить из рациона более питательные продукты.
Подробнее »